鲜榨的蔬菜汁可以直接喝么,还是要加热

2022-04-24 健康养生 79阅读
您好!加热会导致维生素的损失,还会影响口感。但是还是建议吃完整的水果或者果泥,可以补充膳食纤维,也能减少糖的摄入,果汁会增加糖的摄入量。
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