作为年轻人，认定自己记忆力差，这是很致命的。
人们与生俱来记忆力有差别，但不是很大。严重的记忆力不好是有原因的。
导致记忆力差的原因有两种。
一种是心理因素。比如有些人年纪大了，经常说，唉！老啦，记忆力不行了！还比如有些人，并没有老，甚至很年轻，也会经常说，我记性不好。这两种人的记忆力一般都低于正常水平，他们有个共同点。当自己精神状态不好，记忆力差的时候，他们突然发现了自己记忆力变差了。这还不要紧，要命的是，他们牢记了自己这个本应该是周期性的短暂的状态。而这种心理过程是一个不良心理暗示，而且是自我暗示。改善之道就是记忆力周期性不好时，做到心中有数，放下今天，对明天甚至三天后充满信心。
