一觉睡醒感觉被全世界抛弃了

睡醒之后，可能用一段时间会情绪低落。这是很正常的。
这时候自己应该理智！应该主动调节心情，调整状态，让自己积极起来！
如果连这点事情都掌控不住，那么自己的自控能力就太差了！

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