点缀着低矮的山峰和典雅的乡村，这就是意大利第四大湖，特勒斯美诺湖。碧波万顷的宁静湖面，芦苇层层的湖岸，构成一种宁静并带有一丝忧郁的美。湖底的排水设施始建于罗马时期，但是今天特勒斯美诺湖排水主要靠自身的调节系统。朗世宁-拉戈堡（CastiglionedelLago）城，坐落在湖面突出的海角上，这里有着随和的气候和不大的沙滩。桑塔-玛丽亚-拉马达莱那教堂于1836年开始建设，教堂内有尤西比奥-圣沙瓦里奥区绘制的《圣母子》c.1500)。帕斯戈纳诺-特勒斯美诺地区提供通往伊索拉-玛吉莫（IsolaMaggiore）的旅行船只。另外，岛屿上迷人的村庄因为优异的蕾丝制作技术而闻名。
阿西斯
这是一个美丽的中世纪风貌小镇，天竺葵挂满街道，四处风景如画，喷泉广场水花点点。这座小镇是圣方
rancis，公元1181-1226年）的遗产，他的遗体就葬于圣方济长方形教堂（BasilicadiSanFrancesco）。不幸的是小镇在1997年9月发生的一次地震中严重受损，所幸修复工作进行的迅速及时，大约2年后就完成了修复。当地的旅游局会向游人提供哪些场所开放参观的信息。市政府广场（PiazzadelComune）是阿西斯最大的广场，祭祀罗马智慧之神的古庙遗址（TempiodiMinerva）的圆柱是它的主要景观，圆柱是罗马式神庙的前部，建于奥古斯都时代。对面的市政府（ThePalazzoComunale）现在是市立绘画美术馆（PinacotecaComunale），收藏有当地中世纪艺术家的作品。沿着马采妮街（CorsoMazzini）向下是圣嘉勒教堂（BasilicadiSantaChiara），圣嘉勒（StClare）的遗体就安放于此，她是圣方济的追随者和同事，也是修女会（thePoorClares）的创始人。教堂的一个小礼拜堂中，那里的十字架传说曾经完全弯下头，示意方济“上帝的教堂需要修缮了”。十字架来自于圣达勉堂（SanDamiano），那是一座位于新门火车站（PortaNuova）以南，建筑在橄榄树从间的华丽大教堂。大教堂圣路斐诺堂(SANRUFINO)建于十二至十三世纪，拥有庄严华丽的罗马式外观。里边是一个小型美术馆，地下室有文物展出。从这里出发，经过MariadelleRose则到达罗卡堡垒（RoccaMaggiore，于1367年重建）。建于十三世纪的圣彼得大教堂（SanPietro），位于圣彼得广场，是一座经过简单但细心修缮的罗马式教堂。附近的佩莱格尼小礼拜堂（OratoriodeiPellegrini），是十五世纪时收留朝圣者的地方，那里有保存非常完好的、出自蒙泰罗-瓜尔多（MatteodaGualdo）的壁画。
孟缇弗勒科
孟缇弗勒科这个名字(Falcon’sMount)来源于这里崇高的地位和广阔的景色，这里是斯波莱托地区最令人着迷的村庄。这里街道对于汽车来说常常过于狭窄，而通常只要花上5分钟就是穿过整个村庄。你可能在这里对过一个愉快的早晨，市民博物馆就位于圣-弗朗西斯科教堂的前面。这座教堂的最著名的杰作是贝纳佐-戈佐利的画作《圣弗朗西斯科的一生》（1452），在这幅画作中，弗朗西斯科的光圈很明显的借鉴了乔托在安西西中的光晕技巧。在这里还陈列着其他画家的大作，如裴路吉诺,泰比里厄-德-阿西西（Tiberiod’Assisi）以及尼古拉-阿兰诺（NicoloAlunno）,这些人都是中世纪翁布里亚画派的代表性大师。简单哥特式的圣-阿戈斯蒂诺教堂位于科索-玛梅里（CorsoMameli），其中点缀着14到16世纪的画作。在教堂里还有三个木乃伊。在主要的市政广场上，有买红酒的，即使是浓郁的塞格兰蒂诺-孟缇弗勒科酒也有的卖.紧挨着城墙外有，有圣光照派（Sant’Illuminata）教堂，其上面覆盖的壁画是16世界当地艺术家弗朗西斯科-梅兰兹诺的作品。两公里之外，可以看到圣福尔图纳教堂，这座教堂的室内装饰壁画是由戈佐利和泰比里厄-德-阿西西（Tiberiod’Assisi.）完成的。
瓦尔内利纳
瓦尔内利纳(内拉河(Nera)畔的一个小峡谷)位于翁布里亚东部地区，地域面积广阔，内拉河水在汇入台伯河（theTiber）前围绕着诺尔察（Norcia）镇和西比里尼山脉（theSibillini）静静地流淌在瓦尔内利纳峡谷中。峡谷边缘是陡峭的悬崖，以及绿树成荫的斜坡，高地上星星点点地分布着一些村庄。瓦尔内利纳最大的亮点是圣皮特罗教堂（SanPietro），坐落在Colleponte村庄北面的群山中的修道院。此修道院建于8世纪，它是少数幸存下来的伦巴第族纪念物之一，本是意大利中部公爵在斯波莱特的都城。此修道院的主体部分就可以追溯到这一时期，那个大祭坛的历史也有如此的久远。教堂中央的墙壁上画满了12世纪时期的壁画。翁布里亚一些最好的罗马式壁画都可以在这里找到。比修道院更受欢迎的是位于特尔尼市附近的欧洲境内最高的瀑布，它高达165米（541英尺）。这是由罗马人为了排水而修建的，现在这个瀑布用来发电。你可以在Marmore村或者是S209附近欣赏到瀑布的宜人景色。
