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去健身房锻炼和练武术有什么区别？

2020-10-05 健康养生 60阅读
每种运动都有各自的目的吧。
如果是为了练大块肌肉，肯定去健身房比练武术效果好。
如果是为了强身健体，那去健身房做有氧运动和练武术效果应该差不多。
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