主要是过度关注或在意某种事情（往往是内心很重视的、高价值的事情）之后导致强烈的担心，致使大脑内分泌大量的紧张焦虑激素（如去甲肾上腺素或肾上腺素）作用，过多的抑制或部分麻痹了与说话和发声部分器官的神经机制，使它们不能够正常的传导来自高级意识的信息和正常发声，出现口吃。
所以，最好是在内心中不要看重一些让你想说的东西，比如不要太过注意说话的效果或别人的反应，想怎么说就直接的说。不管怎样，像你这种口吃不是先天性口吃，是假口吃，过段时间等你什么时候不去在意你的口吃的时候，又或者学习或工作没有那么大的压力的时候，口吃的现象即使不用采用任何治疗也会自愈的了！一句话，不要过多的去在意它，更不用过多的去治疗它，效果反倒会更好的。
