你好！口腔粘膜溃疡，俗称口疮，是基敏运一种常见病, 好发于唇、舌、颊等角化程度差的部拿碧位。其病因尚不很清楚，可能与遗传、自身免疫、内分泌失调、感染、胃肠功能紊乱、营养缺乏、劳累及睡眠不足、精神紧张等因素相关。如果不要吃药，顺其自然，溃疡多持续7-14天，可自行愈合。
口腔溃疡自行愈合后容易反复发作，药物治疗可以减轻疼痛，缩短病程。拒绝药物还可以选用：1、浓茶或姜茶含漱，每天数次；2、新鲜苦瓜150克（干品50克），开水冲泡后代茶饮，连续3-5天；3、溃疡愈合后服用六味地黄丸15-30天，可以补益肾阴，增强免疫功能，防止复发；7、症状无改善者应去医院就诊。
口腔溃疡的预防：
1、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免情绪波动，讲究口腔卫生；
2、饮食忌辛辣、搏梁烧烤、煎炸、油腻、坚硬粗糙的食物，多喝开水，保持大便通畅；
3、多吃富含维生素C和维生素B的食物：鲜枣、番茄、甜椒、鱼、奶、豆类、深绿色新鲜蔬菜等；
4、多吃富含锌的食物：牡蛎、鲱鱼、鱼粉、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类、莴笋、生菜等；
5、多吃富含硒的食物：鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等；
6、避免使用劣质牙膏，定期更换牙刷。
