1、太阳镜（既可遮挡阳光又显得很酷，可是拍照片时有些碍事）
2、太阳帽（防晒的同时兼有保暖的作用）
3、防晒霜（即使你不怕晒黑也怕晒脱皮吧？那还是带上吧，高原防晒霜是很好的选择）
4、雨衣（在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要）
5、防寒衣物（羽绒服、抓绒衣，抓绒裤，冲锋衣……）
6、换洗衣物（内衣、袜子、外套……）
7、现金、信用卡、邮政绿卡。（绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是0.5%，同时邮政的网点是最多的。）
8、身份证（当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上）
9、上网本，如果你不嫌重的话，无线上网卡，联通、移动、电信信号都还不错。
10、高能食物，如巧克力、牛肉干、压缩饼干、士力架等。（红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以）
