经常上火，口干舌燥，鼻子也很干，有什么方法可以降火

你好，这可能与消化功能方面的问题有关，注意饮食，注意口腔卫生，用一些助消化药与胃肠功能调可能是上火。上述情况首先要注意饮食少吃辛辣油腻甜食等，其次保持大便通畅及良好的精神状态？可以喝点凉茶或者菊花茶，金银花茶，多喝水！

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