一 ，从 Time Machine 恢复
1，当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式；有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做的备份 ；能够满足以上两个条件，就可以采取这种方法。
2，在刚刚启动 Mac 电脑的时候，请按下 option 键不动，选择从 Recovery 磁盘启动。当然你也可以在开机启动时，一直按下 Command+R 键，可以真的进入恢复盘模式。
3，随后请选择“从 Time Machine 备份进行恢复”选项。
4，此时可以插入你之前备份在其它存储设备上的 Time Machine 设备，我这里以我之前备份到移动硬盘上的备份为例，点击“继续 ”按钮。
5，接下来电脑会自动查找到我们的备份文件，点击“继续”按钮，随后即可看到备份文件的日期，选择一个再点击“继续”按钮。
二， 用 U 盘来恢复系统
1，用上面的方法来恢复系统非常方便，但当你的苹果 Mac 电脑处于完全崩溃的状态，不能进入恢复模式的话，那就只有借助从其他设备上来恢复系统了。这里以 用 U 盘来恢复例为例，首先我们需要下载 Mac OS 的安装镜像，这个可以前往百度搜索下载。下面的教程中需要用到一台能够正常使用的系统，当然你可以预防系统提前做一个 U 盘恢复系统，如果系统坏了可以找其它的 电脑来制作。
2，先准备一个不小于 8G 的空白 U 盘，插入到电脑上。接下来我们要把里的东西全部删除掉，用于制作启动恢复 U 盘。
3，启动盘制作好以后，进入PE后删除电脑所有文件重新分区，
4，先装Mac，再装Win。
