牛奶加蜂蜜加香蕉吃了有什么作用
1、香蕉加少许蜂蜜或牛奶食用可缓解痛经之苦。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 2、香蕉加牛奶可护发 人的头发在阳光的紫外线照射下很容易干燥分叉，缺乏光泽。而香蕉中的钾，对头发有保湿作用。香蕉中的油可以增加头发的弹性。其中关键部分胶原蛋白的补充就靠还有胶原蛋白的优质酸奶了，其次酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发，其中的蛋氨酸和胱氨酸等能使头发乌黑柔软富有弹性，防止脱发促进再生。 3、香蕉、蜂蜜、牛奶同食可以促进胃部蠕动，帮助消化。 4、香蕉能让人（肌肉放松），睡前一杯温蜂蜜（睡前放松）/牛奶（镇定安神）。 5、香蕉、牛奶吃出零毛孔。
