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喝多酒为什么爱喝水?

2020-10-08 健康养生 77阅读
喝酒多了之后，身体发热出汗，血液循环加速，需要消耗大量的水分。
酒精有利尿作用，因此人在酒后会有不同程度的脱水症状，如口干舌燥等，大量喝水则可以有效预防这种情况。喝酒前应该多喝一些水，酒后身体最需要电解液以防止脱水，所以，酒后最好也喝一大杯水，或者补充橙汁或运动型饮料。但咖啡和茶等含咖啡因饮料，跟酒精一样有利尿作用，会加重脱水症状，应避免酒后饮用。
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