黑鱼的鱼籽小孩子可以吃吗

2020-06-22 母婴育儿 252阅读
黑鱼的鱼籽小孩可以吃。
黑鮶鱼又名黑寨、黑鱼、黑头、黑石鲈。味道鲜美,适合红烧。
鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
适宜人群
鱼子一般人群皆可食用。
鱼子中又含有多种维生素。因此,多吃鱼子,不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,而且还可起到乌发的作用,使人焕发青春。
从营养的角度来说,孩子吃些鱼子是有益健康的。孩子吃鱼子是不会变笨的,有些老年人,说小朋友吃鱼子会不识数,会变笨是没有科学道理的。
但要注意老人尽可能少吃,因鱼子富含胆固醇,老人多吃无益。
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