(一)听力18分以下
需要听懂文本内容，听不懂的情况下去做题是不切合实际的，每天坚持练习，量变引起质变。
(二)听力18-24分，结构笔记练习
很多学生做笔记的时候内容冗杂，抓不住结构和文章脉络是致命的弱点。一般情况下Conversation能被分为3-4层，Lecture能被分为5层。智联老师带领你领悟听力分层的精髓。
(三) 听力25分以上，分学科类型练习。
听讲的第一句话就知道这篇文章的内容和考点。分科练习的好处在于它能帮助学员在短时间内熟悉每个学科的文章和讨论的主要内容，同时补充背景知识。大量的联系以及练习之后就会发现每个学科的出题点和主要内容的套路，再做题的时候驾轻就熟。
听力要训练自己听“意群”，也就是表达一个意思的几个单词，不要一个一个单词细究，很容易过于追究细节而忽视大意，而托福听力本身更多地考察的就是大意。把听到的全部都记下来，这样会丢失很多信息，甚至是考点。
每篇文章最后一句含有态度的句子一定要写下关键意思和态度。听力语速平时可以调为1.2倍或者1.5倍速听，强迫你不能一个个单词去抠，很有助于训练你听整体的能力。表达一个意思的意群笔记只要记一遍。比如：blabla… , that is to say,…那么that is to say前后表达的其实是一个意思，不要重复记笔记，这样可以节省一些时间;遇到新词的时候也不要担心，文章往往会去解析。
平时练习时听完每套后，把没听上的句子重听，听不懂的单词记录，错过的题型总结，总结是因为自己理解的不对还是因为那块没有听到。
在真考中，如果遇到听力加试，意味着听力需要听一个半小时。为了有效应对加试，智联学生听力会一次性听两套，提高自己的脑容量以及做听力的耐力。
总而言之，听力一定需要每天坚持磨耳朵，坚持听，听力的提高和突破一定是量变引起质变的过程。
