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时很不开心，有时莫名的失落和伤感.我是不是抑郁症

2020-05-31 健康养生 56阅读
我得过抑郁症，现在是心理咨询师。
如果你只是感到失落和伤感，那可能只是抑郁情绪，并非抑郁症。抑郁症的诊断是非常严格的。你可以自己百度搜索一下“抑郁自评量表”，自己测一下。这个测试是比较专业的，但是也很简单，结果仅供参考。抑郁症会严重影响一个人的生活方方面面，比如社交、饮食、睡眠、工作、体重、兴趣爱好等等。所以建议你可以寻求专业帮助，比如找心理咨询师，做出评估。比如可以找我，哈哈。
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