膝盖疼的原因：
1、由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
2、在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂，随即关节疼痛。
3、膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。
4、以前膝关节受过伤，某种因素导致膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
5、运动过度，往往适得其反，不仅降低体能，也是膝关节受伤的因素之一。
6、体重过胖、饮食不当 太肥胖的人，膝盖关节就得承受更多重量，膝盖迟早“报销”。
不知道你是哪一种？
