目前四姑娘山的旅游配套设施已比往年有很大的改善，除了冬季因运输困难及经营成本原因，游客在其他时节都可吃到比较可口的饭菜（以川菜为主，有些宾馆也提供南方菜品）。目前四姑娘山景区及沿途餐饮条件都比较好，无论是以团队方式还是自助方式进入景区都很方便。
一、景区内餐饮
景区内各宾馆（饭店）都相应设有餐厅，特色菜以当地野生菌类、脂肉为主，价格不等。但在景区深处没有餐饮店就只能带路餐，条件较差。最好能自备一些可口的熟食及干粮到景区内食用，相信这也是一个难得的野餐机会。
1、长坪沟：过枯树滩后的4公里有个上干海子（既是“干海子”，就别指望有水）景点和6公里处的两河口都有游客用餐点。盖浇饭（8元/份）和烤羊肉串（1元/串）。如果上午十点进沟，差不多行至上干海子时应是下午两点种左右。正可在此处休整、用午餐、拍山景。
2、海子沟：过老牛园子后不久，有唯一一个可提供游客用餐的中途休息站。在这里可以用餐休整。一般马夫也要在这里吃饭。这儿只有方便面可吃，5-8元/盒桶装面，热水和桶面都是马夫从山下背上来的（马夫非常爱惜自家的马匹，舍不得让马来驮，宁可自己来背）。
二、景区外（日隆镇）餐饮
当地街上有一些小饭店，街上也有小杂货店，可买到盐蛋、火腿肠、牦牛肉、矿泉水、罐头、方便面等食物及其他日常细碎物品；另外也可从所住宾馆餐厅购买一些比较好带的熟食品。日隆镇上也有许多餐厅，大部分以川菜为主，价格不贵，通常一份肉菜也就10元，饭不收费随便添加。藏族特色食品还有烤全羊、酥油茶、青稞酒、奶制品（奶酪、奶渣、奶皮和酸奶）、牦牛肉、虫草鸭等。有机会一定要尝尝当地藏民的牦牛奶、酥油茶，或许你会爱上它的味道；不喜欢也没关系，至少也是一种别样的体验。
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