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我下楼梯脚踝扭伤，拍磁共振是骨挫伤。打了石膏过了一个月拆掉，医生说我可以踝关节锻炼。但是我拓屈怎么

2020-04-18 社会 93阅读
你好，你暂时不要下地走路，可以适当的用手辅助活动一下。可能是还不适应的原因。可以用手多揉揉，晚上用温水泡一下。早睡觉，不要熬夜。
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