梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。白萝卜+梨。可润肺、清热、化痰。
在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法冬季,脾胃不好的人,也可以将二者一起煮水喝。
白萝卜还可以和海带,葱,羊肉,鲫鱼等搭配,营养价值翻倍。
扩展资料:
白萝卜营养价值
1、白萝卜中含有淀粉酶
淀粉酶是我们人体消化所必须的一种物质,所以经常食用白萝卜可以有效的促进人们的消化,对于消化不良者有一定的缓解作用,当然它还可以让我们的肠胃通气,加强我们的食欲。
2、白萝卜还含有大量的维生素
如果要想身体健康,抵抗力加强,最不可缺少的就是维生素了,维生素的种类有很多,而白萝卜恰巧富含了维生素中重要的维生素A 和维生素C 了,可见多吃白萝卜就会让体内的维生素平衡,并且提高免疫力,远离病魔的缠身。
参考资料来源:人民网-白萝卜加梨清热润肺 白萝卜最该怎么吃
参考资料来源:人民网-白萝卜的营养价值高 但这两类人最好不要吃