虚岁是计算年龄的方法之一，是中国传统的年龄计算方法，自古代以来通行于东亚诸国。计龄方式为：出生时即记为一岁，以后每到一个新年（今春节，农历正月初一）增加一岁。
周岁源于西方历法（阳历），是现行国际通用的计龄方法，它传入我国后，中国人的年龄才有虚实之别。
虚岁从一算起，逢新年长一岁，遵农历（阴历）。
周岁从零算起，逢生日长一岁，遵公历（阳历）。
虚岁与周岁采用的是两种历法，两种计数方式，与过农历年时间及生日前后计算有关。根本没有准确的对应关系：虚岁与周岁相同直至前者比后者大三岁的情况都存在（例如：某人生于2004年1月22日，那么在2005年1月22日到2月8日这十八天里他的虚岁和周岁都为一岁——因为2004年1月22日及2005年2月9日是春节。而2002年2月11日出生的人，在2003年2月1日到2月10日这十天里，他的周岁还是零岁，但虚岁已3岁——因为他已过了2002年2月12日和2003年2月1日两个春节）。可见不管是说虚岁等于周岁加一岁，还是说何时加一岁何时加两岁，或者上半年出生的怎么加下半年的又怎么加，等等说法，都是错误的或有缺陷的。
