一.制定书面计划首先，书面制订一个计划，目标应该适当，最后期限应该明确。自己想要完成什么，书面目标不仅为你提供一个参考，而且能时常提醒你。比之模糊的目标（比如受到教育），适当的目标（比如，以3.0的平均积分点从大学毕业）更容易实现，因为你要获得的东西非常明确具体。任务一旦明确，你便会竭力抽出时间来完成它。比之“有朝一日”完成某个目标，制定一个最后期限，有助于你实现既定的目标。二.把目标分期第二，你需要把自己的目标分成长期目标和短期目标。终生的目标不会在一夜之间完成，而是需要一步一步地完成。为了完成目标，首先应该决定需要做什么，这便构成了你行动的第一步。比如，你的终生目标之一，是做自己的生意。那么，走向这个目标的第一个步骤，就包括学习经济、会计、管理等课程，以便为将来的事业打下基础，包括在实习过程当中积累经验，包括结交一些在创业之初可以为你出谋划策、为你提供经济或其他援助的朋友，还包括读完你的学位。获得终生目标的步骤，包括大任务和小任务，包括长期目标和短期目标。长期目标通常包括一个学期（比如，完成系主任布置的任务，按时完成各门作业），甚至包括整个求学过程（比如，以平均成绩B毕业并获得学位）。短期目标通常持续一天或一周（比如，写一篇英语论文或阅读老师指定的文章）。通过短期目标，你便可以实现长期目标。三.目标应该能够看得见第三，你的目标应该能够看得见。你是否在新年的第一天许愿立志？有些人把自己的决心和计划写下来，束之高阁，随后便遗忘殆尽。能使他们再度想起自己的目标和计划的，只是下一个新年了。为了实现自己的计划和目标，应把它们张贴在你经常可以看见的地方（比如，张贴在你的告示牌上，在日历上，在课程表上，或在你的镜子上）。四.注意自我损害的各种形式第四，要注意自我损害的各种形式。有些情形对成功不利，而有些情形则能增加成功的机会。你经常选择哪种情况？比如，你选择跟自己在一起学习的朋友是否对你有着负面影响？你学习的地方是否有助于你聚精会神？是否你的学习效率不高，就因为你手头总是找不到需要的东西？或者你需要的材料都一应俱全？学习之时，你是否开着电视机，以便了解电视节目，还是关掉电视机，以免因对电视节目感兴趣而不能自拔？你因为没什么好吃的，便从自动售货机里购买无营养食品，还是考虑周全，提前买好了营养丰富的快餐？学习之时，你把房间的门开着，充满了诱惑力，还是在门外贴上“请勿打扰”，并把门紧紧关闭？对于自己的失误，你是否重蹈覆辙？或者你是否看到了自己的成功？你的选择，将对你的成败起着决定性的作用。五.从自己的错误当中学习比如，当你做错一道考试题时，就需要对自己的错误做一分析，以便在下次考试当中取得更好的成绩。如果你在规定时间内未能完成一项任务，要找出其中的原因，以便将来能按期完成任务。当老师把批改过的论文发给你的时候，要认真阅读老师的评语，以便更好地改进。六.不可依赖别人第六，虽然别人可以帮助你，但要实现自己的目标，却不可依赖别人。也许你的目标是下次考试得个B。你组织一个学习小组，但不见得小组成员能坚持到底，因为他们好像一直没有时间见面。或者，你约好一个时间跟老师见面，结果他因有急事而取消了约会。虽然你的计划落空，但这并不意味着你不能实现自己的目标。寻找另外一种方法，便是你需要做的。七.现实地做一考虑第七，你需要现实地做一考虑：在给定的时间之内，你能完成什么。同时，你还要意识到，你可以改变自己的主意。也许，你是一个全职学生，但同时又承担着工作、家庭、社交等责任。假如你本学期的学习任务为每周15个学时，其中一门课程的难度比你想象的要难得多，而你的老板又要求你加班加点；此时，如果你的终生目标是获得学位，那么，顺利地度过这个学期，你便朝向自己的目标迈近了一步。筋疲力尽地、或者以不太好的平均积分点读完这个学期好呢，还是放弃难度较大的课程为好？
考虑一下你毕业时的年龄。如果你22岁大学毕业，65岁退休，你的工作时间便是43年。如果你推迟一两年毕业，你还有40年左右的工作时间。如果你45岁毕业，你有20年的工作时间。如果你毕业的时间再晚一些，你仍然有同样多的工作时间，甚至能够更长时间地工作。这是为什么呢？因为如果你的压力稍微小一点，你的工作效率就更高，你的寿命也更长。从这个角度来讲，是上一两个学期还是更多学期的课程才能实现获得学位的终生目标，此时就显得不那么重要了。在多种角色面前，大部分学生都被压倒了。实际上，一个人不可能在扮演那么多角色的同时，还能扮演得如此出色。从某个角度而言，你需要重新审视自己的目标，需要对自己要做的事情重新排序。毕竟，你的目标是取得平衡——而不是失去平衡。八.明确自己的动力何在第八，你需要知道自己的动力何在。动力可以是积极的（比如，良好的成绩），也可以是消极的（比如，较差的成绩）。动力分为外部动力（比如，来自同事的压力，惩罚，奖赏，分数，金钱，恭维，待遇等）和内部动力（比如，骄傲，满足，恐惧，成就，快乐，或其他感觉）。一般说来，与外部动力相比，内部动力的力量更大，更容易导向成功。因为内部动力代表着你的个人愿望。
最后，一旦达到了自己目标，就要充分享受追求的乐趣和成功的快乐。许多学生认为，一旦达到某个既定目标，就算成功了，也可以享受一下生活了。比如，可能你会这样想：“这个学期一结束，我就高兴了。”或者：“我希望自己尽早毕业，以便接触社会生活。”然而，你的目标追求，便构成你的生活。或者，正像歌星和歌词作者约翰·列农所说的：“生活就是当你忙于制订计划时，发生在你身上的事情。”每当一个目标实现，另外一个目标或任务便出现。目标或任务永远是没完没了。所以，在朝向一个目标努力的过程中，你应该同时享受生活。
