减肥期间最适合喝的饮料还要数茶类饮料了，不仅本身热量低、含糖少，而且含有的茶多酚这种物质可以起到清肠促排泄的作用。
其次就是各种奶制品，牛奶、酸奶也是不错的选择，但是如果含糖较多的奶制品饮料就不建议多喝了，热量也比较大。
其他如果汁和碳酸饮料就不建议喝了，其中含有大量的热量和糖，对于有减肥没有什么好处，应当节制。
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减肥期间最适合喝的饮料还要数茶类饮料了，不仅本身热量低、含糖少，而且含有的茶多酚这种物质可以起到清肠促排泄的作用。
其次就是各种奶制品，牛奶、酸奶也是不错的选择，但是如果含糖较多的奶制品饮料就不建议多喝了，热量也比较大。
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