你调整的不是显示频率，是信号源。想要连上盒子需要
1.将盒子接通电源，用盒子遥控器打开盒子
2.看你家电视机遥控器上的 信号源/信号来源/信号/TV，或者电视机上按钮也有一个标注信号的按钮
3.点进去之后，一般是
电视（电视机本身信号）
AV1 AV2 （电视机后面的红黄蓝3色插头给的信号，一般是机顶盒）
HDMI （类似USB接头的那种，一头接在设备上一头接在电视上，一般是平板或者笔记本）
VGA （电脑显示器那种，蓝色的，一头接笔记本一头接电视，也是笔记本）
视频1 视频2 （无线信号，一般是盒子或者手机）
挨个试一下，就可以了
