现磨的豆浆隔夜还能喝吗?

2020-09-11 健康养生 139阅读

现磨的豆浆如果要隔夜,在此之前必须煮沸,然后冷却放入冰箱冷藏放置。

现磨豆浆如果保持在70度以上,可以放一天都不变质,但是如果温度降至30-40度时,2个小时

左右就变质了,建议如果是要保存时间长,可以放在保温杯里。夏天用普通杯子装,不到半天就开

始发酸。

豆浆是东方人的传统饮食,尤其是在中国,人们都把豆浆作为早餐的必需品。豆浆既好喝,又

有营养,在营养学界也都非常推崇。但是,现在有很多媒体都在报道,有些豆浆不是现磨的而是用

豆浆粉冲兑的,并且因为里面含有食品添加剂羧甲基纤维素钠,引发了人们很多担心。

现磨豆浆当然是好的,营养素丰富,浓度均衡。但是,现在有些饭店和小吃摊点都会用豆浆粉

来冲兑,这个时候就要区分他们是否用的是正品的豆浆粉了。

如果是真正的豆浆粉来冲兑是没有问题的。为了实现食品的稳定性,在真正的豆浆粉里会添加

刚才提到的羧甲基纤维素钠,这是一种国际国内都无限量使用的食品添加剂,最主要的功能就是让

液体保持匀质,起到乳化稳定的作用。

如果使用的豆浆粉不是正常的豆浆粉,而是用香料以及其他未知食品添加剂勾兑出所谓豆浆的

味道,这样的假豆浆粉当然是没有任何营养价值的。因为成本低,甚至还有可能对身体健康造成危

害。

其实没必要要求豆浆一定是现磨的,但是应该注意“假豆浆粉”的问题。除此之外,还有一种

就是用劣质豆子制作的豆浆。很多路边不知名的小店虽然是自己现磨豆浆,但是很可能为了降低成

本,而采用劣质的豆子,这样现磨的豆浆质量也不见得好,甚至可能埋下健康隐患。所以,如果有

时间,也喜欢现磨豆浆的乐趣,倒是可以自己磨,就可以不用担心食品安全问题了。

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