ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་སྐོར་ལ་འགྲོ།ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་སྐོར་ལ་འགྲོ།
呀到圣地朝圣去呀到圣地朝圣去
སྟོད་མངའ་རིས་སྐོར་གསུམ་ལ་འགྲོ།བར་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་ལ་འགྲོ།
上阿里三围朝圣中卫藏四如朝圣
སྨན་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག་ལ་འགྲོ།
下多康六岗朝圣
གམ་པ་ལ་རི་བོ་བརྒྱུད་པའི་དུས།ཨོ་་་།ཨོ་་་།
途径刚布拉山之时喔~喔~
མགོ་ཞྭ་མོ་ཕུད་ནས་ཀི་གསུམ་བཏབས།ང་གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་བླ་རི་ཡིན།
摘下帽后长啸三声这是我雪域的神山
སྐུ་ཇོ་ཤཱཀ་རྣམ་གཉིས་མཇལ་བའི་དུས།ཨོ་་་།ཨོ་་་།
朝拜大小昭寺之时喔~~喔~~
ཡུམ་ཀོང་ཇོ་རྣམ་གཉིས་ཡིད་ལ་དྲན།ང་གངས་ཅན་བོད་ལ་བཀའ་དྲིན་ཆེ།
心中忆念二位公主于我们雪域有大恩
རྩེ་པོ་ཏ་ལ་ཡི་ཕོ་བྲང་མདུན།ཨོ་་་།ཨོ་་་།
在雄伟的布达拉宫前喔~~喔~~
ལག་ཐལ་མོ་སྦྱར་ནས་ཕྱག་གསུམ་འཚལ།རྗེ་ཡབ་མེས་ཐུགས་རྗེ་སྙིང་ནས་དྲན།
双手合十顶礼三次心中忆念祖先大悲
