道家气功打坐的方法

随意，重要的是放松，什么金盘银盘后来发现都是不必要的，那些更适合瑜伽练软筋骨用更好，打坐不过是为了放松和静心，及思考什么是气功。如何去进步。万法归宗气功到了“过界”进步后这些姿势都没必要了，万法归宗了

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