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桂圆枸杞银耳梨子汤有什么好处

2022-03-23 美食 145阅读
一、可以养心、安神、补气,补肺润肺,还可以益气清肠,补肾明目。还有止咳化痰的功效。
二、做法：
主料：桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗
1、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净。
2、用新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核。
3、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉。
4、等前面的准备工作就绪，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内，加清水漫过一点，高档火炖2个小时，会闻到像枣糕一样的香气。再换成低档火，同时将冰糖放进去，再炖0.5小时即可。
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