为了适应现代战争的需要，东南军区研究决定由“雷战”带领“雷电突击队”去选拔组建一支女子特战队——一支代号为“火凤凰”的奇兵。
话务连宿舍楼前，一群新兵正在训练，清华的高材生列兵叶寸心因为一件小事与连长顶撞起来，言语不和当即甩了军帽腰带撂了挑子，正要当逃兵的她被正巧驾车路过的军官沈兰妮轻松抓住，两人结下了梁子。
组建女子特战队的文件逐级下发，军区体工队决定推荐跆拳道高手沈兰妮，沈兰妮异常兴奋。与此同时，铁拳团的军医，中尉何璐也争取到一个来之不易的名额。为了铁拳团的荣誉，何璐决定放手一搏。
来自大凉山彝族的女子曲比阿卓是陆航团鼎鼎有名的魔鬼班长，五岁时因泥石流父母双亡，自己被雷战所救。她的理想就是靠自己的力量当上特种兵，报答雷战的救命之恩。文工团的演员唐笑笑不顾众人反对，坚决要代表文工团去参加特战队员选拔。
因为一段往事，雷电突击队队长雷战暗下决心，一定要极端苛刻的挑选这次女子特战队的队员。于是，紧接着赶来报到的火凤凰特战队教导员谭晓琳就成了第一块磨刀石。
残酷的训练从女兵们踏入野外基地的第一分钟就已经开始，山地极限越野、武装泅渡、武装越野接踵而来，随着时间的推移，大部分女兵们都默默退出了选拔。雷战当着所有女兵的面，烧掉了象征着她们荣誉的材料，告诉她们在特种部队就要从零开始，身体和精神双重的压力加剧了女兵们退出的速度。
叶寸心、沈兰妮、曲比阿卓、唐笑笑、何璐、谭晓琳被分在了同一个宿舍，而同住在一起的还有来自防化团炊事班的田果和欧阳倩。本就是好姐们的她们默契十足，一唱一和，让大家紧绷了几天的神经放松了些许。
叶寸心和沈兰妮两人发生了口角，新仇加上旧恨，终于彻底爆发，两人拳脚相向，被雷战罚做俯卧撑一小时。受完罚再也没有力气的两人被架回宿舍，却又因上下铺发生了争执，一时间宿舍里鸡飞狗跳乱成一团。
一段时间的地狱训练后，何璐脱颖而出，成为了叶寸心等七人小队的队长。野外搜索射击、障碍射击，训练在继续，女兵们在不同的领域展现出自己的特长和潜力，大家的配合越来越默契，也逐渐凝聚成了一个整体，日子似乎也没有一开始那么难熬。
奇兵就要出奇制胜，雷战对这队菜鸟也采取了不同的训练方式，礼仪气质、摆脱军犬、特种爆破、深海潜水、悬崖攀登都在受训范围之内。女兵们迅速的成长，也许她们都不清楚自己的潜力有多么惊人。
没完没了的训练，喋喋不休的训斥已经成为了女兵们日常生活必不可少的一部分。经过这个阶段的训练依旧剩下的女兵们脸上布满了骄傲，她们知道自己离胜利越来越近。雷战专门请来了方旅长带领的红箭旅来进行一次淘汰赛——代号为热带眼镜蛇的丛林反特战渗透演习。 只要在方旅长几千人部队的清剿下坚持三天不被抓，就能成为“火凤凰”特战队的正式成员，女兵们个个跃跃欲试。方旅长直呼大材小用，雷战神秘一笑，让方旅长等着看这支女子军团兵出奇招。
看到任务简报的女兵们有些泄气，白纸黑字清楚的写着抓捕红箭旅的旅长。女兵们不走寻常路：电子信息监控、化妆渗透、苦肉计，无所不用其极。最终打败了最精锐的红箭旅，名声大噪。
历经几个月残酷的选拔，谭晓琳、何璐等八人正式成为火凤凰的成员。演习后是久违的休假，在叶寸心妈妈张总的安排下，欧阳倩、田果等来到度假村休闲。八人意外碰到了国际黑色行动小组，火凤凰队员们发现了黑色行动小组在度假村的异常举动，原来他们想要挟持科学家赵云明的研究成果，来做非法牟利。黑色行动小组在度假村放置了特制炸弹，谭晓琳立刻和雷战取得联系，请他来救援。防爆大队也前去救场。在一番斗智斗勇之后，火凤凰勇敢的制服了黑色行动。谭晓琳与雷战一起舍身抱着炸弹，防爆大队队长成功拆除炸弹。在这次行动中，谭晓琳和雷战的感情突然加速升级，两人开始心心相印。火凤凰小组在假期出色的完成了一次突发任务。
城市作战一直是战争的一种重要形式，当今世界城市化的趋势加快，目前世界61 亿总人口中，有29 亿人生 活在城市，预计到2030 年，城市人口将达到49 亿。城市的安危得失，成为战争胜败的重要标志，城市将成为21 世纪的主战场。
根据军委首长命令，必须把城市作战提升到战略高度来认识。东南军区、西南军区以及海军、空军、二炮等各军兵种，将协同组织一次空前规模的联合大演习，演习代号为“红色警报”。
蓝军司令由谭副司令担任，配属两个机械化步兵师、南空第九航空团、海军陆战队、坦克营、工兵营、炮兵旅等部队，总人数2万人，演习的背景是蓝军突然对沿海发动袭击。红军司令由陈副司令担任配属两个机械化步兵师、重炮团、坦克团、陆航团、导弹大队、狼牙大队、防空营等部队，总人数为1万5千人，负责东海市的防守。城市作战演习拉开序幕，这5千人数的悬殊就是对雷电突击队和火凤凰特战队的考验。谭晓琳和雷战默契配合，雷电突击队联手火凤凰以一敌百，在关键时刻扭转乾坤，帮助红军取得了最终的胜利。
天狼陈应天，曾是雷电突击队的副队长，也是何璐的男朋友。但八年前的一次任务之后，生死未卜，好似人间蒸发。当突然听到自己的男朋友是犯罪集团的重要成员时，何璐目瞪口呆，情绪爆发。叶寸心的母亲被境外黑恶势力控制，从事非法犯罪集团活动。由于境外黑恶势力目标暴露，叶寸心母亲的公司和秘密工厂收到严重威胁。境外黑恶势力头目“黑猫”，要求叶寸心的母亲交出研究成果，不然便杀死她的员工。叶寸心的母亲迫不得已，只能讲自己从事非法犯罪活动的实情告诉了叶寸心。叶寸心也因为受到其母亲的牵连，而被接受组织调查。行动中，陈应天出现了，他和“蜂鸟”一起出现在了废弃工厂的战斗地点，情急中，“蜂鸟”中枪死亡，陈应天成功完成了自己内线的使命。
与此同时，雷电突击队也接到任务，去和武警、特警一起抓捕“黑猫”的团队成员。秘密工厂里，双方短兵相接，发生了激烈的交火，最后时刻，“黑猫”和“雷战”单独对抗，雷战不幸中弹，当场壮烈牺牲。谭晓琳抱着雷战哭泣不止，火凤凰与雷电突击队集体陷入悲痛之中。叶寸心母亲受重伤，被逮捕入狱。黑猫犯罪集团被依法抓捕。经历过生与死、血与火的考验，火凤凰特战队越来越成熟，她们随时等待着执行又一次新的任务。日后她们必然成长为一支召之即来，来之即战，战之必胜的奇兵。
