1、最好选内里面料纯棉的文胸，有些纤维材质长期穿会堵塞乳腺。
2、选择合适的尺码，不要选择过大或者过小，只有尺码合适的文胸才能起到保护胸部的作用。
3、根据胸型选择适合自己的杯型。
全罩杯：可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升、集中的效果，是最具功能型的罩杯，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。
3/4罩杯：具有将胸部集中的功能，机能性比全罩杯差一点，但具有更好的造型效果，可按不同的服装要求选用。3／4杯，则适合胸部丰满但下垂的女性。 1/2半罩杯：半杯可以直接承托乳房的下半部分，利于配搭服装，机能性虽然比较弱，但提升乳房的效果非常好，胸部娇小的女性穿着厚会显得比较丰满。
侧杯：可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
