生命在于运动”，
“动则不衰，用则不退”，
“人怕不动，脑怕不用”，
“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”，
“铁不锤炼不成钢，人不运动不健康”，
“虫凭蠕动觅食，人靠劳动养身”，
“一勤生百巧，一懒生百病”，
“运动运动，病魔难碰”，
“水停百日生毒，人歇百日生病”，
“不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”， 笑一笑，十年少。
生活是一面镜子，你朝他笑，他也朝你笑。
当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。
不气不愁，活到白头。
生气催人老，快乐变年少。
常乐常笑，益寿之道。
铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 --（美）富兰克林
* 健康是人生第一财富。 --（美）爱默生
* 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生
* 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人
* 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路
* 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎
* 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一
* 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语
* 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语
* 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语
* 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言
* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语
* 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 --[三国]曹操
* 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立
* 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立
* 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来
* 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾
* 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。 --老舍
* 体弱病欺人，体强人欺病。 --汉族谚语
□ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。 --佚名
□ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
“早起做早操，一天精神好”，
“饭后散步，不进药铺”，
“打拳练筋骨，踢腿活四肢”，
“拍打足三里，胜吃老母鸡”，
“蹦蹦跳跳，灵丹妙药”，
“常打太极拳，益寿又延年”，
“百练不如一走，百练走为先”，
“久卧伤气，久坐伤身”，
“人勤病就懒，人懒病就勤”，
“懒惰是病魔的温床”，
“懒惰催人老，勤劳可延年”，
“跑跑跳跳浑身轻，好吃懒动多生病”，
“勤劳的人力大，懒惰的人病多”，
“锻炼不刻苦，纸上画老虎”，
“若要健，天天练”，
“要练功不放松，要练武不怕苦”
药补不如食补
少食益寿
食不重味
秋瓜坏肚
民以食为天
食勿强厚味
酒客不喜甘
人老先老牙
既喝汤，又吃肉
肝炎病，忌食糖
汤泡饭，嚼不烂
一切肉惟须煮烂
上床萝卜下床姜
老人节食多寿福
食欲咸而少寿多病
酒能杀人，又能伤身
清茶淡饭，动静结合乃长寿之本
安身之本，必须于食
饮食有节，身利寿益
饥不暴食，渴不狂欢
饱食即卧，乃生百病
吃得过饱，呆头呆脑
饮食自倍，肠胃乃伤
食不厌精，脍不厌细
吃米带糠，全家安康
老人食粥，多福多寿
王母甘桃，食之解劳
素菜豆腐，养身滋补
豆腐豆腐，穷人的肉
韭根韭叶，散瘀活血
常食苦瓜，清热解毒
人参九补，饭有十补
膏梁之变，足生大疗
盖儿初生，借乳为命
乳贵有时，食责有节
人之当食，须去烦恼
患了痛风病，小心吃黄豆
患上肾结石，晚间忌牛奶
心血管病人，最忌是咖啡
糖尿病患者，节食也节盐要想身体好，吃饭七分饱！
