木瓜炖牛奶用纯牛奶好。
木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素、钙、磷及多种矿物质，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效，生完宝宝的宝妈们可以常吃。
主料：木瓜 一个 纯牛奶 一盒
辅料：冰糖 适量
做法：
1、准备木瓜一个，牛奶一盒，冰糖几颗。木瓜开成两半，取一待用。
2、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用
3、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖，把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。
4.然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟。
扩展资料：
木瓜作用：
保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。
现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。
牛奶作用：
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
参考资料：百度百科——牛奶
