我孩子三个月了为什么我突然会没奶了要怎么办呢

奶忽然退了一般跟心情有关，着急、上火、生气、焦虑都能引起退奶。首先找找原因，调节心情，为了孩子要保持心情稳定。在饮食上，注意增强营养，不要吃含有燕麦、大麦的食品或补品。有两个食疗法我以前用过（我是因为生闷气引起的），后来又有奶水了而且很充足。1.用猪蹄熬汤，就是买新鲜的猪蹄，洗净后加水和调味品（少放盐），用文火熬煮至汤浓，连肉带汤一起吃，可以使奶水增多。2.用海带加红糖煮汤服用，可以辅助恢复奶水。重要的是找到退奶的原因，如果跟心情有关，要和家人沟通交流，多为孩子着想。孩子要吃奶，可以先用奶粉（要买蛋白质含量达标的）代替。