我视力大概是0.5,大约是多少度?

2020-09-14 健康养生 113阅读

0.5的视力大概是50度或者100度。

视力和屈光度不是一对一相等的。具体是多少需要验光才知道。不要随便配眼镜,也不要借别人的眼镜戴。如果视力是最近才下降的,这个视力很有可能是假性近视。注意休息,多到户外运动,经常看看远处,课间不要呆在教室里,多做眼保健操,假性近视可以恢复的。

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注意事项:

1、培养正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

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