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为什么nba球星膝盖微

2022-08-10 体育 87阅读
NBA是一种对身体消耗较大的运动，苟波认为，尤其在冬天里，不论是什么运动，自我保护意识很重要，“你首先要重视自己的身体，在平常要时常关注自己身体需要，身体需要和信号是很多的
比如，你最近比较累，就不该硬扛，该休息。再比如你什么地方比较容易受伤，那么你就该加强这个位置的力量，普通人不要像专业运动员那样提前复出。养好了再打，才会保证持久的健康。
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