给你个一揽子解决方案：
参数要求：
Vin要大于Vout+2V，否则不能稳压；不可高于37V，否则会烧坏7805。
C2：100uF～1000uF，耐压要高于Vin；
C1和C2：0.1uF～10uF，耐压要高于Vout；
D1、D2：1N4001～1N4007；
R1：100Ω～1KΩ；
R2：这是模拟的负载，由于7805的负载电流不应大于1A。
R*，在最下面的图中，调整它可以在5V以上调整输出电压。
如果对6V电压的准确度要求不高，那么第三个图比较实用，D2用二个硅管接入的话，可以将电压垫高1.3V左右，即输出将是6.3V。用二极管垫高稳压块的问题是会随温度升高，电压略有降低。如果对电压准确度要求较高，就用第四个图吧，R*如果用可调电阻，那么可以随时调整输出电压，就是可调稳压电源了。
另外，第一图中U2同时输出稳定的5V电压。
完整的三极管稳压电路如下图：
这是射极跟随器的原理：基极电压不变时，发射极电压也不变，只是比基极低一个Vbe。稳压二极管的电压稳定性能比7805差远了。如果有7805或7806，就不必用三极管了。
以上几种稳压电路都属于线性调整，高出输出电压的部分全部降落在调整元器件上，所以效率都差不多，区别在于方便性和电压稳定度上。
