好吧，就我现在所练习的抬前轮骑行山地车，我是一般都是这样做的：
前提：
1、有定车技巧，哪怕你只能定住几秒；
2、前后档位调为：前1档后7档或者前1档后6档，那种档位舒服并且很爽的然后不泄力不至于踩空的就是那种档位；
3、控车能力要好，比如不用手来骑车，并且能在放手的状态下转弯，越熟练越好。
1、速度要慢，太慢就容易翻，太快不容易抬车头，速度的尺度要自己慢慢掌握，建议先练习定车！
2、刹后刹车，把轮子抱死，因为速度慢轮子不会飘
3、在车子定住的那一个瞬间，用力踩踏板，然后顺势用手臂的力量把车头抬起来，然后一直骑，就行了，记住，抬车头不能太过了，否则就后空翻了。
4、[补充]：也可以不用刹死后轮的方式来抬起前轮，就是需要善用自己的臂力以及脚的配合而已，而且抬起来的车头不是很高(一小部分的力量被浪费)
注意：
1、刚开始练可能会向两边倾斜，然后摔车，所以最好先带头盔，对自己有把握或者不怕死的，当我没说吧。
2、最好不要用来装酷装逼，真的，翻车了你就虽了，只能作为一种技巧来练习。
3、刚练习的时候多少都会翻车啊失误啊什么的，别人看到可能会嘲笑，你别管人家，练好你自己的技术技巧就行。
如果有什么不足之处欢迎指正。
