情感压力下，很多恋人的山盟海誓会在矛盾爆发的时候瞬间土崩瓦解。但在两者分开后，情感压力却更变本加厉地席卷而来。为了缓解压力只好致力于挽回大计，复合之后再次山盟海誓，继而陷入周而复始中去。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（王灵灵的成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情
挽回的方式方法很多，谄媚跪舔、道歉哀求、赌咒发誓、求亲靠友、暴力逼迫……十八般武艺全都实操过一遍，有时却仍旧无法挽回甚至加剧矛盾，这究竟是为什么呢？
这是因为，你忽略了挽回中至关重要的三要素。
1心态转变
请认清一个既定的事实，你们已经分手了。
许多人不能够摆正这个心态呢，无法接受Ta不再是自己的恋人。在这个状态下去挽回，一般都会采取以下几个方式：不停地问为什么，信息轰炸，电话纠缠，蹲点堵人，去单位要说法等等的冲动方式，更有甚者，听朋友的方法，骗孕来测试对方。
这时，双方都处于不理智的状态，很多的行为都会被误解。所以会出现一个现象——越描越黑，矛盾会重新激发与放大，最终达到无法挽回的程度。
在刚刚分手的时候，心态转变过来的重要性在于，保留挽回的余地，让大家都有一个暂时反省的时间，即使在这个时候还有联系，先不要把之前的问题提起来。可以的话，只是一些简单的问候，或者一些叮嘱，然后需要抽离，例如还有什么工作没有做完，或者有什么事情需要办的。
这样做的作用是，让对方感觉你不会纠缠不清，敢于跟你接触，引导Ta 审视自己的问题，同时也避免了自己的需求感暴露，失去主动权。这个对挽回是很有帮助的，同时避免失联的结局——电话、微信、QQ拉黑。
所以，接受现实吧！
2根据矛盾暴露的问题进行分析
情感里面爆发的争吵可以在一瞬间知道相处之间的问题。很多人在这个不理智的情况下，会说出很多对方的问题，恰恰好这些问题就是让对方在相处过程中感觉很不舒服的因素，但是也是对方难以接受的打击。
还有一个需要注意的点是：切忌把所有的问题都往自己身上揽，这样做的后果是让你在内疚的状态难以自拔，造成问题的判断失误，再与前任接触的过程中，出现跪求的现象。
所以结合良好的心态和冷静的分析，即使与前任接触，调节后的语气和态度，还有你的恰当做法可以让你们的关系很大机会好转。
做到了这个可能还不够，因为还有一个最重要的东西，大家都认为搁置后随着时间就会消退的，就是你们的争吵产生的负面影响。就是接下来要讲的第三要素。
3改变生活方式，提升个人价值，设计挽回方式
为什么说这一步非常重要呢？
1、如果相处没有问题，你们不会分手，所以，改变生活方式和提升个人价值是为了改变你在对方的一个形象，令对方产生好奇心理，想重新探索你。
如果无法理解，可以从再牵手团队情感分析师提出的拼图理论里找到答案。
2、设计过的挽回方式，针对于你们相处的问题，自身做出了一个改变，你不在是那样的一个人，同时配合恋爱学艺术里面的推拉，心锚，抽离，故事重新衬托等等的方式来与前任接触，挽回的概率会大大增加哦。
可能很多朋友会说好马不吃回头草，其实我们忽略了人的一个最基本的特性——主观能动性。人生的路上有哪一位没有磕磕绊绊的呢？在追求真爱的路上有哪位是一帆风顺的呢？
其实挽回更多是给自己重新塑造自己、发现问题和学会处理问题的一个很大的机会，同时也是自己对一份爱情最大的尊重和对对方所承诺的负责表现。
