可以根据以下步骤操作。
1、微信解除绑定手机号如下：打开微信，点击【我】。
2、点击【账号与安全】。
3、点击【手机号】。
4、点击【更换手机号】。
5、输入手机号，会发送验证码进行认证，认证通过后，就解除绑定了。
6、qq接触绑定手机号：点击【设置】。
7、点击【手机号】。
8、点击【更换】，点击之后也会进行认证，认证通过后会解除绑定。
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2、点击【账号与安全】。
3、点击【手机号】。
4、点击【更换手机号】。
5、输入手机号，会发送验证码进行认证，认证通过后，就解除绑定了。
6、qq接触绑定手机号：点击【设置】。
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8、点击【更换】，点击之后也会进行认证，认证通过后会解除绑定。
