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壮阳补肾煲汤食谱大全

2022-03-10 美食 1561阅读
补肾汤的做法
1.筒骨一根，叫卖家切好，回家洗干净备用
2.锅中放入大半锅水，将骨头冷水下锅，放入姜片和料酒，烧热撇去浮末，放入醋同煮
3.小火慢炖一个小时后加入菌菇类，我这里选用的是新鲜的，若选折干货的更佳
4.最后15分钟的时候加入胡萝卜同煮，加点盐调味
5.最后1分钟加入青椒出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可
吃固然重要，但锻炼更佳，应多锻炼，针对性的锻炼，例老包培元法，加油，生活习惯也改一下，身体会慢慢恢复的。
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