为什么 一紧张 情绪一激动我的脸就会很红很红。。。要怎么样才不会啊

我也是这样。以前蛮担心的，觉得脸红好丢脸。。。 我就查了很多网上的资料，发现很多人都会这样子。情绪激动起来，脸就和番茄一样。我选了一个对我有帮助的选段给你，看看吧。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面。（这是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。） 我用过一个办法，就是在感觉脸红的时候想象前面有一面镜子，想象照了以后发现脸一点也没红，忽略掉脸烫烫的感觉，也就自然而然地好了。这样做了以后我很少脸红的说，后来我看到别人脸红的时候，发现脸红也不是那么难看，只不过发生在自己身上，总感觉很尴尬，如果我那个方法对你不起效，那就试试在脸红的时候微笑，微笑可以掩盖一切的紧张哦~（不知道你是男生还是女生，女生的话，脸红其实也很可爱）