凌晨三点左右吃夜宵可以吗?

你打算是要通宵么？还是说吃了就睡觉的？？？如果要睡觉的话，劝你不要吃面包了，喝牛奶好的.....把面包换成别的吧，苹果，黄瓜都可以，面包热量高，如果不想减肥想增肥的话，那就完全可以的了，

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