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为什么总是半夜醒来就睡不着呢？是什么原因呢？

2020-10-07 情感 78阅读
半夜醒来就睡不着，有两种可能：
其一，失眠。
其二，心中有事，心烦意乱。
如果是失眠导致的睡不着觉，可以睡前饮用眠梦香，能够帮助快速入睡，减轻失眠。
如果是心中有事，心烦意乱，胡思乱想而睡不着觉，那就需要一方面积极解决问题，另一方面自我调节，放松心情了。没事儿了，或者自己不把事儿当回事儿了的时候，自然就能睡着了。
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