羽毛球单打基本技巧
在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。
发力要领 :
(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力。
(2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。
(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点。
(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点 正手握拍法。
扩展资料：
单打站位规则
（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
（4）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
参考资料来源：百度百科-羽毛球
