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优酸乳和纯牛奶,哪一种补钙效果更好?

2022-03-16 美食 100阅读
楼主我跟你说嘛~亚洲人的体质，
对酸奶的吸收比对牛奶的吸收来得快，
意思就是酸奶的营养更容易吸收。
但是你说的这个优酸乳啊，是乳饮料，营养没得酸奶、牛奶好，只是口感丰富一点而已，
就跟瓶装的果汁啊什么的一个道理，
没得新鲜的或者纯正的好~还添加了很多食用香料，小孩还是少吃这些好~
纯牛奶喝腻了就换酸奶试试嘛~~不建议吃优酸乳~
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