怎样提高我们的记忆力呢？我们可以从以下7个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 可以吃些有益的食物，不建议用保健产品。
一、 平心静气--首先让大脑安静下来。
二、 让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须坚信自己"一定能记住" ！
四、 要训练、掌握一套适合自己的记忆方法。
五、 对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣。
六、 强烈的愿望可促进记忆。
七、有条件的话可以借助一些高科技的产品来帮助自己提高记忆力。。。
希望可以帮到你，我空间还有些文章，有时间可以看看，找到适合自己方式最重要
