红薯吃多了会怎样 红薯有哪些不良反应

从小就爱吃红薯的你，知道红薯吃多了会怎样吗？红薯一但吃起来就会容易上瘾，由于它的口感太甜美了，会让不少的朋友禁不住它的诱惑想吃个够，可是红薯吃多了会怎样呢？对身体有什么坏处吗？红薯有哪些不良反应呢？有的人食用红薯过多会产生腹胀，感到烧心，这难道就是红薯吃多了的一些反应吗？为了清楚这一点，我们来了解一下红薯吃多的一些反应吧。 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 但是，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。 红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。 红薯吃多了会“烧心”，产生胃酸，而且还会使人腹胀、或者是一直打嗝，也会导致放屁，这些都是食用红薯过多的一些身体的不良反应，还是吃红薯适可而止，千万不要过多的食用红薯，对身体健康才会有保证。