吃什么“水煮菜”可以减肥

水煮的菜有:白菜、洋葱、圆白菜、西红柿等，只要是青菜就好的。
水果方面有:苹果、香蕉、最好。
另外还要补充的是:
1.白天吃东西时也要注意，不要吃一些脂肪类、热量比较高的食物。
2.注意营养结构搭配，不要身体瘦了，营养也瘦了!

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