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复合维生素能否长期服用？

2020-04-30 健康养生 123阅读
复合维生素是否能长期服用，要看个人体质。
复合维生素中含有多种维生素，主要是按照一定比例进行合成。摄入这种复合维生素虽然可以调节体内的维生素含量，但是有可能会导致某种维生素含量迅速升高，导致出现身体不适。
建议平时生活作息不规律，熬夜上火，不吃蔬菜的人群，可以每天吃一粒复合维生素片，预防维生素缺乏。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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