当前位置：你问我答网 > 体育

乒乓球职业运动员怎样才能保证最好比赛状态

2022-08-02 体育 98阅读
注意对运动周期进行调整，也不一定要强迫自己天天练球，有时反而会适得其反。可以静下心对自己做一个系统的总结。比如：特长技术、特短技术、战术组合，对手情况、临场应对等，吧这些梳理清楚，往往比练上几天球的效果还要好。
如果状态不好的话，可以
1、只进行一些基本技术的练习。比如，正反手攻球，全台不定点，保持手感足矣。
2、比赛前2天，采用心理暗示的办法，进行状态调整。并开始和队友进行赛前热身，找找感觉。
3、比赛时，通过赛前设计的技战术的使用和即使算球，迅速投入比赛
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢