步骤如下：
1、先用 iTunes 软件备份下手机上的内容，因为iPhone手机重新恢复系统后原来的内容都会被抹除。
2、把iPhone手机与电脑用数据线连接起来，打开 iTunes 软件并点击窗口中的 iPhone 手机图标。
3、在窗口中点击“立即备份”按钮，根据提示备份你手机上的数据，例如：短信、照片、通讯录等等。
4、当手机数据备份完成后，就需要长按iPhone手机的电源键，等出现关机选项以后，滑动屏幕上的关机按钮，如图。
5、接下来就是要让iPhone手机进入恢复模式。请先按住电源键开机，屏幕上会出现苹果的标志，这时不要松开电源键；紧接着再按住屏幕上的Home 键，直到屏幕变黑；当屏幕变黑后松开电源键，继续按住主屏幕上的Home 键不要松开；直到在苹果手机上的屏幕上看到一个连接 iTunes 的标志，如图。
6、这时电脑端的 iTunes 会提示检测到一个处于恢复模式的 iPhone ，如图。
7、然后再点击 iTunes 窗口中的“恢复 iPhone”按钮，如图。
8、点击“恢复”按钮，等固件下载完毕，重新激活手机就可以了。
